Depressie: Hoe een bijna-dood ervaring mij moed gaf - The dark night of the soul part 1

Gedurende mijn twintiger jaren ging ik door een diepe depressie. Er is geen tijd geweest dat ik mij zo alleen en zo wanhopig heb gevoeld. Er waren zelfs dagen dat ik bang was voor mijzelf, voor mijn leven. Maar gek genoeg had ik gedurende deze periode nog steeds genoeg helderheid van geest om te kunnen beseffen dat de zon ooit weer op zou komen. Een angstaanjagende ervaring lag daar ten grondslag aan.

Van on-top-of-the world naar een bodemlozeput

Gedurende mijn depressieve periode woonde ik in Mexico. Ik was na een uitwisseling van mijn studie teruggegaan om ook mijn stage daar te doen. Ik voelde mij helemaal thuis, had een hechte vriendenkring omgebouwd, een bloedmooie vriendin en zelfs twee families die ik mijn eigen familie kon noemen en die mij helemaal hadden opgenomen. En toch liep ik op een gegeven moment tegen de muur. Ik kan mij nog goed herinneren dat ik op een dag wakker werd en de tuin in liep om een sigaretje te roken. Het was een fantastisch mooie dag met een heldere blauwe hemel, een beetje zoals de eerste dag van de lente aanvoelt. Ik keek omhoog en opeens kwam er een intens besef van geluk over mij heen. Ik besefte mij dat ik voor het eerst in mijn leven gelukkig was met alles wat ik had, dat ik eigenlijk niks meer wenste. Ik voelde mij alsof ik op de top van de berg stond, ik had het gehaald. Twee weken later zat ik in een diepe neerwaartse, negatieve spiraal waarvan ik de bodem niet kon zien.

Hoe de engste dag van mijn leven mijn leven redde.

Ten tijde van mijn depressie woonde ik op de 6e verdieping in een flatgebouw. Op een dag stond ik in de woonkamer en bedacht ik mij uit het niets om even de balkondeur open te doen en naar buiten te gaan. Dit was eigenlijk nog nooit in mij opgekomen, maar op één of andere manier voelde ik mij aangetrokken om op het balkon te staan. Zodra ik dit deed viel het mij op dat de reling van het balkon veel lager dan comfortabel was. Mexicanen zijn over het algemeen natuurlijk kleiner dan wij Nederlanders. Toen ik dit zag werd ik overvallen door een angstaanjagende gedachte:

“Wat nou als ik in een moment van verstandsverbijstering mijzelf over het balkon gooi?”

Het moment dat dit uit mijn figuurlijke mond kwam werd ik overvallen door een gevoel wat ik niet anders kan omschrijven dan “doodsangst”. Alles in mijn lichaam schreeuwde dat ik van het balkon naar binnen moest gaan, naar veiligheid. Ik kon simpelweg niet meer op het balkon staan. Toen ik weer binnen was overkwam mij een ander gevoel, een gevoel van dankbaarheid. Ik besefte mij opeens dat ik, wat er ook gebeurde, mijzelf nooit wat aan kon doen en dat mijn diepste ‘zijn’, mijn ziel mij altijd zou beschermen. Ik wist nu, hoe moeilijk het leven ook zou worden, ik dit zou kunnen doorstaan. Dit besef gaf mij zo’n rust, want tot die tijd had ik onbewust het geloof gehad dat als ik niet bleef vechten elke dag, als ik niet mijn allergrootste best deed om mijn hoofd boven water te houden, ik er onderdoor zou gaan. Deze angst was weg. Ik hoefde niet meer te vechten. Ik wist nu dat de figuurlijke nacht van mijn leven misschien donker zou zijn, dat ik door pijnlijke en moeilijke periodes zou gaan, maar dat ik elke morgen weer wakker zou worden en dat uiteindelijk de zon in mijn leven weer zou gaan schijnen. Dit is ongelooflijk belangrijk geweest en het heeft mij geholpen deze periodes te doorstaan en erdoor te groeien...

Volgende keer vertel ik over hoe mijn depressie de eerste stap was in mijn persoonlijke groei en introduceer ik een concept dat The Dark Night of the Soul, een concept wat eigenlijk iedereen zou moeten meekrijgen vanaf een jonge leeftijd.

---

Support call

Herken jij dit en worstel jij hier ook mee. Schroom dan niet en neem contact op met mij. Je kunt hier een gratis video-consult inroosteren.

Over Shorombo

Shorombo is Lifestyle Transformatie Specialist, coach en spreker en heeft één overkoepelende missie: zoveel mogelijk mensen inspireren en helpen levens te creëren waar ze echt blij van worden.

Als ervaringsdeskundige weet Shorombo hoe uitzichtloos een depressie kan voelen wanneer je erdoorheen gaat en hoe heftig een burn-out kan zijn. Bovenal weet hij hoe zo'n gebeurtenis je kan helpen om je leven op alle vlakken te verbeteren.

Shorombo hanteert een holistische benadering op gebied van gezondheid en geluk en helpt mensen met behulp van hybride coachingsprogramma’s op weg naar duurzame transformaties. Lees hier meer over zijn persoonlijke verhaal.

Voor meer informatie over zijn programma’s ga naar:

https://www.sho.coach/hoe-werkt-het