Alles over leefstjl, mindset en zingeving

Één van de belangrijkste inzichten die ik had naar aanleiding van mijn burn-out was dat ik meer moest leven in lijn met mijn hart. Tot...

De psychologen verwachten lange wachttijden als gevolg van de Corona-crisis maar is een psycholoog wel wat jij nodig hebt?

Stress kan een waardevolle raadgever zijn maar dan moet je wel beginnen met luisteren. Lees hier hoe je dit doet.

Burn-out, depressie, het lijkt wel een epidemie! Wat is nou de oorzaak dat we hier zo mee worstelen? Dit is wat ik ervan denk.

In dit laatste deel over mijn herstel van burn-out verstel ik tot welk belangrijk inzicht ik kwam en hoe dat het fundament werd.

In 2011 raakt ik zwaar burn-out. Uiteindelijk is dit het beste geweest wat mij kon overkomen. In dit blog deel ik wat ik er van geleerd heb.

In deze aflevering vertel ik wat mij het meest geholpen heeft om mijzelf weer te vinden en hoe jij dit kunt inzetten.

Burn-out is een verschrikkelijk ervaring maar toch is dit het beste wat mij kon overkomen. Lees hoe je je ervaring kunt omvormen.

In dit deel vertel ik hoe ik begon te helen van micro-trauma's die mij in de weg zaten en hoe dit leidde tot wonderbaarlijke resultaten!

Slaap is jouw absolute superpower. In deze aflevering deel ik een aantal tips waarmee jij je slaap kunt gaan hacken!